ถ้าคุณตัดสินใจว่าจะกินอะไรในเวลาที่คุณหิวคุณก็จะเล...

ถ้าคุณตัดสินใจว่าจะกินอะไรในเวลาที่คุณหิวคุณก็จะเลือกอาหารที่ไม่มีประโยชน์แน่ๆ เพระฉะนั้นตอนกลางคืนคุณควรจะตัดสินใจว่าจะกินอะไรในแต่ละมื้อสำหรับวันต่อไปครับ
If you decide what you're going to eat when you're hungry, you'll choose something unhealthy for sure! Therefore, in the evening/night you should decide what you'll have for each meal for the next day.

---